Zielona herbata jest używana od wieków w krajach azjatyckich jako herbata odchudzająca, ale dopiero niedawno została zbadana i okazała się skuteczna. Zielona herbata jest obecnie używana w większości programów odchudzających ze względu na niską zawartość kalorii i zdolność do zwiększania metabolizmu.
Zielona herbata przeciw starzeniu się i pielęgnacji skóry
Zielona herbata jest idealnym napojem dla zdrowia i dobrego samopoczucia człowieka, dlatego była wykorzystywana w starożytnej medycynie i rytuałach chińskich. Stwierdzono, że może być również korzystny w codziennej pielęgnacji skóry.
Zielona herbata jest napojem bogatym w przeciwutleniacze, co oznacza, że zawiera związki, które mogą być korzystne dla zdrowia i skóry. Przeciwutleniacze zawarte w zielonej herbacie mogą spowolnić proces starzenia się organizmu i zapobiegać tworzeniu się zmarszczek, chroniąc komórki skóry przed wolnymi rodnikami. Zielona herbata może również pomóc w pozbyciu się wyprysków trądzikowych, zabijając bakterie wywołujące trądzik.
Jak sprawić, by zielona herbata była najlepszą częścią dnia i jak ją pić we właściwy sposób?
Herbata to napój, który ma długą historię korzyści zdrowotnych. Najlepszym sposobem picia zielonej herbaty jest zaparzenie jej we właściwy sposób i dodanie odpowiednich składników, aby uzyskać idealną mrożoną zieloną herbatę.
Kiedy jesteś w pośpiechu i potrzebujesz orzeźwiającego napoju, nie ma nic lepszego niż zielona herbata w upalny dzień. Ale zaparzenie odpowiedniej filiżanki zielonej herbaty to nie tylko uzyskanie odpowiedniej temperatury. Ważne jest, aby zaparzyć ją wrzątkiem, niezbyt mocną herbatą i ostudzić przed wypiciem.
Zielona herbata może stać się gorzka, jeśli zaparzy się ją w gorącej wodzie lub zbyt długo moczy. Mrożona filiżanka zielonej herbaty ma cały smak bez goryczy. Przygotowując mrożoną zieloną herbatę, należy używać zimnej wody i kostek lodu, aby napój był chłodny bez rozcieńczania smaku.