Picie herbaty jest korzystne dla zdrowia na więcej niż jeden sposób. Przeciwutleniacze zawarte w liściach herbaty zwalczają komórki rakowe i ogólnie utrzymują zdrowie organizmu, spowalniając proces starzenia. Liście herbaty zawierają również kofeinę, która może być lepsza dla Twojej wydajności niż kawa lub napoje energetyczne, nie psując apetytu. Chociaż korzyści płynące z picia herbaty są dobrze znane, w ostatnich latach wielu pracowników służby zdrowia zaleca, aby ludzie pili zieloną herbatę zamiast czarnej. Zielona herbata jest przetwarzana inną metodą, która zachowuje więcej przeciwutleniaczy i utrzymuje nienaruszone składniki odżywcze
Do jednych z najbardziej popularnych napojów świata zalicza się herbata. Powstaje po zaparzeniu odpowiednio przygotowanych liści krzewu herbacianego. W zależności od tego, w jakim stadium rozwoju zostały zebrane liście, a także jakim procesom zostały poddane, herbata różni się smakiem, zapachem, kolorem, a także posiadanymi właściwościami. Jakie są najpopularniejsze rodzaje herbat dostępnych na rynku?
